下半身痩せにはどんなサプリを利用すればいいの?

下半身というのは、上半身に比べると脂肪燃焼効率が悪く、また脂肪細胞の受容体が多いので太くなりやすいという厄介な部分です。
また、重力によって血流も滞りやすいためにセルライトが出来やすいという性質もあります。
そのため食事制限や運動だけでは細くすることが難しいので、下半身に効果的にアプローチしてくれるサプリを利用するのが下半身痩せの近道になります。

下半身痩せのサプリはいろいろありますが、大きく分けると脂肪燃焼を促進するタイプとむくみを解消するタイプの2つになります。
ですので、まずは脂肪がぶよぶよとついているのか、冷えて血行不良になっていてむくんでいるのか、自分の下半身をチェックしてみてください。
脂肪をつまんでみて柔らかいのであれば、脂肪燃焼タイプが効果的です。
脂肪を燃焼したり分解を促進してくれるのは、L-カルニチンやα-リポ酸なのでこの成分が配合されているサプリを選びましょう。
下半身が冷たかったり、つまんだ脂肪が固い場合はむくみを解消する必要があるので、血行を促進したりリンパの流れを促す成分が入っているサプリがいいですね。
特に下半身に効くのはメリロートという成分ですが、レシチンやイチョウ葉エキスも効果的です。

また代謝をアップして痩せやすい体質へと変えてくれる効果が期待出来るカプサイシンや、消費エネルギーを増やすしょうがエキスもおすすめです。
最近は下半身痩せに効果的な成分がブレンドされているものもあるので、脂肪もむくみも気になるという方は、これらの成分が複合されているサプリを選ぶのもいいでしょう。