スムージー兄弟授乳中の栄養・美容・健康にスムージーがぴったり

授乳中は普段以上に食べるものの内容、栄養バランスには気を配りたい時期。
お腹もすきやすく、だけどダイエットも気になる・・・そんな時に役立てたいのが今話題のスムージーです。

スムージー母乳の栄養のため、そしてバランスを崩しがちな産後の体のため、美容・ダイエットのために摂りたいビタミンやミネラル、食物繊維、そして酵素などがたっぷりと、嬉しい効果満点!

野菜とフルーツの恵がたっぷり詰まったスムージーで産後ボディに内側からキレイに磨きをかけちゃいましょう♪

粉末スムージーで忙しいママも簡単美活しちゃおう

忙しいママに忙しいママにぴったりの「混ぜるだけ」スムージー

スムージー育児に家事にとなかなか時間が取れないママにぴったりなのが、ミキサーも野菜や果物の準備もいらない粉末タイプのスムージーです。

ダイエッターに人気のシェーカーで混ぜるだけのグリーンスムージーですが、授乳中はおやつや栄養補給として利用して、キレイと健康を意識しちゃいましょう!

check「妊娠中・授乳中はお控えください」って書いてあるけど・・・実際に問い合わせてみました!

実際どうなの?食品などでよく見かけるこの文字。各社から発売されている粉末スムージーの多くにもやっぱり記載されていました!

でも、栄養や酵素がたっぷりで、食物繊維も取れて低カロリーのスムージー。
授乳中にこそ利用したいですよね!

そこで、人気のスムージーを発売している数社に問い合わせてみたところ、その多くが「置き換えダイエットなど無理なダイエットを懸念して」記載しているのだとか。
つまり、栄養補給、食べ過ぎ防止、おやつ・間食がわりを目的に飲む分にはOKということでした。

ただし、メーカーによっては「ハーブ関係由来の原料」や「日本人の日常の食生活に無い物」などが利用されているので、お医者様に相談してください、という回答をいただいたものもありました。

それを踏まえて、次に授乳中でも安心のものをピックアップしてご紹介します!

授乳中に飲んでもOKの「混ぜるだけ」スムージーをピックアップ!

アサイーレッドスムージー
アサイーレッドスムージーダイエットa
話題のアサイーを使った赤いスムージー。カシスの味がしっかり濃く、美味しく飲むことができます。
栄養補給はもちろん、産後のエイジングケアにも利用したい成分がたっぷり。
コンニャク由来の満腹成分で腹持ちもよく、罪を感じないおやつとしてぴったりです♪
授乳中も、ダイエット目的ではなく栄養補給ならOKとのことです。

栄養・原料 価格
20g×15袋 野菜・果物170種類、酵素原料160種類、アサイー、ノニなど 3,500円 2箱で6,000円
キャンペーン中は送料無料
公式サイトはこちらs
お嬢様グリーンスムージー
お嬢様GREENスムージー
酵素ドリンクとしても有名な「お嬢様」シリーズからスムージーが登場しました。
酵素ドリンク同様、こちらもリーズナブルなのが嬉しいポイント。
さらに、酵素ドリンクとのセットもあり、どれにしようか迷ってしまいます♪
問い合わせしたところ、答えてくれたのも執事という徹底ぶり!お嬢様気分を味わえちゃいますね。

栄養・原料 価格
200g(8~13回分) 109種類の野菜・果物 2,500円 酵素ドリンクセットもあり
送料無料
公式サイトはこちら
こだま牧場
酵素スムージー『美すがた』b
香料・砂糖・甘味料・着色料不使用で、フルーツと野菜の自然な風味と甘さにこだわったスムージーです。
余計なものが入っていない分、バナナ本来の甘さがほんのり♪
お得な定期コースは1回目でも「味が苦手とかあわなかった等、理由を教えていただければ」解約OKとのこと。
体に優しいデザートとして続けている人も多いようです。

栄養・原料 価格
15杯分 野菜・果物 5種類、10種類の穀類原料酵素 2,670円 / 定期購入 2,370円
2箱以上で送料無料
公式サイトはこちらk

授乳中におすすめのスムージーレシピ

ミキサーでスムージー作りにチャレンジしたいママにおすすめのレシピ

自分でスムージー作りにチャレンジしたい!という方のために、おすすめレシピをいくつかご紹介します♪
レシピは星の数ほどありますから、本を1冊買って、手元に置いておくのもいいかもしれませんね。

◎美肌に キウイフルーツ1個、オレンジ1個

◎パワーチャージに 生アーモンド(一晩水につけたもの)1/3カップ、ラズベリー1/2カップ、ブルーベリー1/2カップ、種を取ったゴーヤ3cm

◎エイジングケアに デラウエア1個、いちじく2個

授乳中にぴったりのグリーンスムージーで美味しくキレイになろう

ダイエットに焦る気持ちを持ちながら、カロリーセーブや激しい運動はまだできない授乳中は気分的なストレスも溜まりがち。
体型や体重の変化にどんよりとした気持ちと、諦めの気持ちを持ってしまっているママも多いのではないでしょうか?
そんなときに、美味しく美意識UPできるのがここ数年話題のグリーンスムージーです。
本格的なカロリー制限ができない授乳中。バランスの良い栄養補給をすることが、赤ちゃんのためにも、そして産後の乱れがちなバランスを整え、痩せやすい体を育てておくためにも大切です。
特にミネラルやビタミンは普段の食生活からはなかなか十分な量を補給できませんが、5大栄養素の中でも、体の調子を整える働きをするのが、このミネラルやビタミンです。
野菜やフルーツの恵がギュッとつまったスムージーは、疲れやすさを感じやすく、ダイエットも意識したい産後ママにぴったり。
甘くて美味しいグリーンスムージーは青汁や酵素ドリンクが苦手な人でも美味しく飲め、ストレス解消にも天然の甘さがぴったりです。
低カロリーなので、ちょっとお腹がすいたときやデザートがわりに、美容&アンチエイジング&ダイエットのためにもおすすめです。