抹茶味の置き換えダイエット食品でイライラ解消に

老若男女人気の高い抹茶はスイーツなどにも多く利用されています。
ほろ苦さとちょっぴり大人の渋さ、そして柔らかな香りが心をリラックスさせてる抹茶は、イライラやストレスがどうしても溜まりがちなダイエット中を少しだけほっこりとした気分にさせてくれそうです。

実際、香りと食欲には深い関係があります。中華屋さんや焼肉屋さんの前を通っていい香りがするとお腹が空いてしまう・・・なんていう経験は一度はあるのではありませんか?
同様に、心を落ち着かせてくれる香りと食欲を抑制することには関係があることがわかっています。
食欲を抑えてくれる香りとして有名なのがペパーミント。スキッとした香りが自律神経の乱れによる「嘘の空腹」などを抑えてくれます。
ダイエット中に「小腹がすいたら歯を磨く」というのも効果的です。

同じように心を穏やかにする抹茶の香りには気が立ちやすいダイエット中にぴったりです。
ストレスがたまり過ぎてつい食べすぎてしまった!というのはダイエットの失敗としてよくある話ですが、抹茶の香りと色が心を落ち着けてくれるのに役立ちます。